La popolazione è multiraziale e comprende un numero pari a 837.271 (censimento del 2007)abitanti, tra cui fijiani, indiani, cinesi ed europei. Il 57% sono fijiani, il 40% sono indiani e il restante 3% cinesi, europei ed altre provenienze. Circa l’ 80% della terra e’ ancora regolata da leggi tribali e non puo’ essere venduta.

Essendo un paese multiraziale e multiculturale, sono presenti le maggiori religioni di tutto il mondo. Si trovano infatti chiese cristiane, moschee musulmane, templi sikh ed hindu sia nelle città che nelle campagne. La maggior parte dei fijiani sono cristiani cattolici o metodisti. 
Circa l'ottanta percento della popolazione vive sulle due isole maggiori, Viti Levu e Vanua Levu (dal Fijiano, Grande Fiji e Piccola Fiji).
Ancora oggi quasi il 50% della popolazione e' sparsa nelle campagne o in villaggi remoti, collegati tra loro da piccole stradine sterrate.
Solo il quaranta percento dell'intera popolazione vive in centri urbani.